10.6 km | 00:54:17 | 05:07/km日期: 2016-12-15 16:46 - 地點: 成功大學 - 天氣: 冷 - 平均心率: 150 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 60%
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'32" / 05'13" / 05'05" / 05'00" / 04'54" / 04'59" / 04'47" / 04'34" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'00" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'47" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'35" (+00'02") | 603 / 10603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
162.94 km 
MIZUNO J1GA157605 累積 :
4716.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'32" | 00:17'05" |
| 4 | 05'13" | 00:22'18" |
| 5 | 05'05" | 00:27'23" |
| 6 | 05'00" | 00:32'23" |
| 7 | 04'54" | 00:37'17" |
| 8 | 04'59" | 00:42'16" |
| 9 | 04'47" | 00:47'03" |
| 10 | 04'34" | 00:51'37" |
| 10.6 | 04'35" | 00:54'23" |
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