11.3 km | 01:01:55 | 05:28/km日期: 2016-12-17 06:06 - 地點: 田園風光 - 天氣: 有點冷 - 卡路里: 742 Cal - 總步數: 11304 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%
Pace: 05'28" / 05'15" / 05'14" / 05'21" / 05'18" / 05'27" / 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'41" / 05'38" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 1001 | 181 / 101 |
| 2 | | 05'13" | 1006 / 2007 | 185 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 1005 / 3013 | 185 / 102 |
| 4 | | 05'17" (+00'04") | 1002 / 4016 | 184 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1001 / 5018 | 186 / 101 |
| 6 | | 05'25" (+00'12") | 1004 / 6022 | 184 / 100 |
| 7 | | 05'32" (+00'19") | 1002 / 7024 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'32" (+00'19") | 1008 / 8032 | 181 / 99 |
| 9 | | 05'35" (+00'22") | 1000 / 9033 | 181 / 98 |
| 10 | | 05'41" (+00'28") | 1007 / 10040 | 179 / 98 |
| 11 | | 05'37" (+00'24") | 1001 / 11041 | 177 / 99 |
| 12 | | 05'48" (+00'35") | 304 / 11346 | 174 / 98 |
12月累積里程 :
163.30 km 
夾腳拖 39號 累積 :
1897.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'15" | 00:10'43" |
| 3 | 05'14" | 00:15'57" |
| 4 | 05'21" | 00:21'18" |
| 5 | 05'18" | 00:26'36" |
| 6 | 05'27" | 00:32'03" |
| 7 | 05'33" | 00:37'36" |
| 8 | 05'32" | 00:43'08" |
| 9 | 05'39" | 00:48'47" |
| 10 | 05'41" | 00:54'28" |
| 11 | 05'38" | 01:00'06" |
| 11.3 | 05'58" | 01:01'55" |
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