5.6 km | 00:30:47 | 05:29/km日期: 2016-12-15 20:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 416 Cal - 總步數: 5212 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 77%
Pace: 06'06" / 05'33" / 05'55" / 04'20" / 04'53" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'42") | 1176 / 1176 | 169 / 98 |
| 2 | | 06'37" (+02'19") | 1181 / 2358 | 150 / 100 |
| 3 | | 04'18" | 2375 / 4733 | 182 / 127 |
| 4 | | 06'26" (+02'08") | 876 / 5610 | 171 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.12 km 
Heros 2015_HR0012(藍) 累積 :
1212.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'33" | 00:11'39" |
| 3 | 05'55" | 00:17'34" |
| 4 | 04'20" | 00:21'54" |
| 5 | 04'53" | 00:26'47" |
| 5.6 | 06'33" | 00:30'47" |
留言 
