8.0 km | 00:42:28 | 05:18/km日期: 2016-12-15 18:24 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 62%
Pace: 05'34" / 06'59" / 03'46" / 05'17" / 03'47" / 07'17" / 08'43" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+01'51") | 1338 / 1338 |
| 2 | | 30'54" (+27'16") | 97 / 1435 |
| 3 | | 03'48" (+00'10") | 391 / 1827 |
| 4 | | 03'52" (+00'14") | 388 / 2216 |
| 5 | | 03'54" (+00'16") | 386 / 2603 |
| 6 | | 03'38" | 398 / 3001 |
| 7 | | 07'21" (+03'43") | 424 / 3426 |
| 8 | | 03'41" (+00'03") | 389 / 3816 |
| 9 | | 03'52" (+00'14") | 390 / 4206 |
| 10 | | 03'51" (+00'13") | 387 / 4594 |
| 11 | | 03'42" (+00'04") | 392 / 4987 |
| 12 | | 07'13" (+03'35") | 1373 / 6360 |
| 13 | | 04'13" (+00'35") | 389 / 6750 |
| 14 | | 04'22" (+00'44") | 397 / 7148 |
| 15 | | 04'15" (+00'37") | 397 / 7545 |
| 16 | | 04'07" (+00'29") | 398 / 7944 |
| 17 | | 09'05" (+05'27") | 54 / 7998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 06'59" | 00:12'33" |
| 3 | 03'46" | 00:16'19" |
| 4 | 05'17" | 00:21'36" |
| 5 | 03'47" | 00:25'23" |
| 6 | 07'17" | 00:32'40" |
| 7 | 08'43" | 00:41'23" |
| 8.0 | 04'28" | 00:45'51" |
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