4.0 km | 01:00:02 | 15:07/km日期: 2016-12-17 18:40 - 平均心率: 49 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 13'41" / 13'57" / 13'13" / 18'34" / 00'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'37" (+00'29") | 1017 / 1017 |
| 2 | | 14'02" (+00'54") | 1010 / 2028 |
| 3 | | 13'08" | 1012 / 3040 |
| 4 | | 18'56" (+05'48") | 986 / 4026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'41" | 00:13'41" |
| 2 | 13'57" | 00:27'38" |
| 3 | 13'13" | 00:40'51" |
| 4 | 18'34" | 00:59'25" |
| 4.0 | -18'-41" | 01:00'02" |
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