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秀Hsiu
高雄
ID 258023
30 位追隨者
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秀Hsiu
5.0 km
|
00:33:05
|
06:36/km
日期:
2016-12-19 17:11
-
卡路里:
248 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
82%
Pace: 06'05" / 06'20" / 06'38" / 06'44" / 07'15" / 05'00" /
基本訓練
--
差了...
12月累積里程 :
150.12 km
iPhone 上傳
| 8 years ago
Lake Liu
,
明天
和其他
7
人說推
·
留言
觀看另 4 則留言
鄭緒華
晚安,慢慢跑就好,六分速不錯啊!
2016-12-19 20:02 ·
1
個人推
秀Hsiu
大哥晚安 是撐不下去長距離....我想週日最後只能走完了
2016-12-19 20:03 ·
鄭緒華
不會啦,妳的訓練量完賽沒問題的,加油
2016-12-19 20:05 ·
1
個人推
秀Hsiu
拼了 這場結束 明年就輕鬆跑了..
2016-12-19 20:06 ·
1
個人推
明天
晚安哦!
2016-12-19 22:19 ·
1
個人推
秀Hsiu
晚安 明天
2016-12-19 22:19 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'05"
00:06'05"
2
06'20"
00:12'25"
3
06'38"
00:19'03"
4
06'44"
00:25'47"
5
07'15"
00:33'02"
5.0
05'22"
00:33'05"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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20.8 km
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