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    Fangnien Lee 台中
    ID 14785
    20 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Fangnien Lee
    22.2 km | 01:21:18 | 16.4 km/h
    日期: 2016-12-18 09:55 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 73 - 卡路里: 749 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		14.57 (-34.74)1004 / 1004
    2
    04'14"  (08'23")
    		14.23 (-35.09)1003 / 2008
    3
    05'45"  (14'08")
    		10.47 (-38.85)1001 / 3009
    4
    05'45"  (19'53")
    		10.53 (-38.79)1008 / 4018
    5
    02'57"  (22'50")
    		20.57 (-28.74)1007 / 5025
    展開計圈分析
    6
    01'31"  (24'21")
    		40.00 (-9.32)1004 / 6029
    7
    01'14"  (25'35")
    		49.321004 / 7033
    8
    02'23"  (27'58")
    		25.90 (-23.42)1022 / 8056
    9
    02'31"  (30'29")
    		24.00 (-25.32)1000 / 9057
    10
    02'55"  (33'24")
    		20.69 (-28.63)1003 / 10060
    11
    02'48"  (36'12")
    		21.69 (-27.63)1008 / 11069
    12
    02'31"  (38'43")
    		24.00 (-25.32)1001 / 12070
    13
    04'55"  (43'38")
    		13.09 (-36.22)1071 / 13141
    14
    03'14"  (46'52")
    		18.75 (-30.57)1006 / 14148
    15
    02'27"  (49'19")
    		24.83 (-24.49)1011 / 15160
    16
    02'43"  (52'02")
    		22.22 (-27.09)1001 / 16161
    17
    03'05"  (55'07")
    		19.78 (-29.53)1012 / 17173
    18
    03'15"  (58'22")
    		18.56 (-30.76)1005 / 18178
    19
    04'45"  (01:03'07")
    		12.86 (-36.46)1017 / 19195
    20
    06'23"  (01:09'30")
    		9.42 (-39.89)1000 / 20195
    21
    05'45"  (01:15'15")
    		10.56 (-38.76)1010 / 21206
    22
    05'16"  (01:20'31")
    		11.46 (-37.85)1005 / 22211
    23
    00'47"  (01:21'18")
    		17.06 (-32.25)222 / 22434
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 292.79 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    永峰 Chung, HAN 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 158


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.52.2 %
    214.23.1 %
    310.45.4 %
    410.65.7 %
    520.7-2.4 %
    637.1-4.7 %
    749.3-5.9 %
    826.1-2.4 %
    923.4-3.5 %
    1020.82.2 %
    1121.31.2 %
    1224.3-1.6 %
    1312.34.0 %
    1418.0-3.6 %
    1524.72.0 %
    1622.52.1 %
    1719.52.8 %
    1818.41.8 %
    1912.72.1 %
    209.44.3 %
    2110.53.3 %
    2211.43.7 %
    22.213.35.3 %

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