陳妤綺 2016/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳妤綺彰化
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11.1 km | 01:31:40 | 08:15/km

日期: 2016-12-11 06:32 - 地點: 鳳山寺-赤腳精靈來回 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91%

Pace: 08'39" / 07'53" / 08'28" / 07'58" / 06'55" / 10'05" / 06'56" / 07'53" / 11'35" / 07'49" / 06'31" / 11'17" /

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基本訓練

12月累積里程 : 30.09 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

志強.Tseng, 楊直諺和其他 9 人說推

·

大大安晨跑愉快
挑戰山路喲

2016-12-11 08:37 ·

1 個人推

講五德假日早安^_^

運動愉快^_^

2016-12-11 09:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'53"	00:16'32"
3	08'28"	00:25'00"
4	07'58"	00:32'58"
5	06'55"	00:39'53"
6	10'05"	00:49'58"
7	06'56"	00:56'54"
8	07'53"	01:04'47"
9	11'35"	01:16'22"
10	07'49"	01:24'11"
11	06'31"	01:30'42"
11.1	11'36"	01:31'43"

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