10.0 km | 00:56:09 | 05:36/km日期: 2016-12-19 16:07 - 平均心率: 154 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9384 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 92%
Pace: 05'36" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'31" / 05'37" / 05'32" / 05'48" / 05'57" / 05'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 1007 / 1007 | 164 / 107 |
| 2 | | 05'20" | 1006 / 2014 | 166 / 112 |
| 3 | | 05'21" (+00'01") | 1007 / 3022 | 167 / 111 |
| 4 | | 05'20" | 1007 / 4029 | 167 / 111 |
| 5 | | 05'28" (+00'08") | 1010 / 5039 | 167 / 109 |
| 6 | | 05'33" (+00'13") | 1007 / 6046 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'31" (+00'11") | 1002 / 7048 | 166 / 108 |
| 8 | | 05'46" (+00'26") | 1004 / 8052 | 166 / 103 |
| 9 | | 05'53" (+00'33") | 1009 / 9061 | 168 / 100 |
| 10 | | 05'47" (+00'27") | 1007 / 10069 | 167 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 134.34 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'23" | 00:10'59" |
| 3 | 05'23" | 00:16'22" |
| 4 | 05'24" | 00:21'46" |
| 5 | 05'31" | 00:27'17" |
| 6 | 05'37" | 00:32'54" |
| 7 | 05'32" | 00:38'26" |
| 8 | 05'48" | 00:44'14" |
| 9 | 05'57" | 00:50'11" |
| 10 | 05'50" | 00:56'01" |
| 10.0 | 08'19" | 00:56'09" |
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