10.2 km | 00:53:36 | 05:14/km日期: 2016-12-20 20:03 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 總步數: 7506 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'22" / 05'01" / 05'08" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 04'59" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'52" (+02'55") | 842 / 842 | 134 / 94 |
| 2 | | 05'01" (+00'04") | 1184 / 2027 | 178 / 111 |
| 3 | | 05'05" (+00'08") | 867 / 2894 | 178 / 109 |
| 4 | | 05'02" (+00'05") | 1178 / 4072 | 179 / 110 |
| 5 | | 05'02" (+00'05") | 866 / 4939 | 179 / 110 |
| 6 | | 04'57" | 1190 / 6129 | 178 / 112 |
| 7 | | 05'02" (+00'05") | 857 / 6986 | 179 / 110 |
| 8 | | 05'01" (+00'04") | 1209 / 8195 | 178 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.12 km 
Heros 2015_HR0012(藍) 累積 :
1212.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'01" | 00:12'23" |
| 3 | 05'08" | 00:17'31" |
| 4 | 05'00" | 00:22'31" |
| 5 | 05'00" | 00:27'31" |
| 6 | 05'00" | 00:32'31" |
| 7 | 04'59" | 00:37'30" |
| 8 | 04'59" | 00:42'29" |
| 8.2 | 05'41" | 00:43'36" |
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