11.2 km | 01:03:54 | 05:43/km日期: 2016-12-07 05:02 - 平均心率: 88 - 卡路里: 898 Cal - 總步數: 10047 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 64%
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'27" / 05'26" / 05'03" / 08'55" / 07'20" / 05'14" / 04'42" / 04'27" / 04'27" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+01'41") | 1003 / 1003 | 172 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+01'14") | 1000 / 2003 | 161 / 110 |
| 3 | | 05'26" (+01'03") | 1010 / 3013 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'25" (+01'02") | 1008 / 4022 | 162 / 113 |
| 5 | | 04'59" (+00'36") | 1002 / 5025 | 170 / 117 |
| 6 | | 09'05" (+04'42") | 1005 / 6031 | 117 / 93 |
| 7 | | 07'10" (+02'47") | 1005 / 7036 | 141 / 98 |
| 8 | | 05'12" (+00'49") | 1002 / 8039 | 155 / 123 |
| 9 | | 04'42" (+00'19") | 1008 / 9047 | 162 / 130 |
| 10 | | 04'23" | 1001 / 10049 | 172 / 131 |
| 11 | | 04'28" (+00'05") | 1009 / 11058 | 183 / 121 |
| 12 | | 05'51" (+01'28") | 162 / 11220 | 171 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 164.53 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'26" | 00:22'37" |
| 5 | 05'03" | 00:27'40" |
| 6 | 08'55" | 00:36'35" |
| 7 | 07'20" | 00:43'55" |
| 8 | 05'14" | 00:49'09" |
| 9 | 04'42" | 00:53'51" |
| 10 | 04'27" | 00:58'18" |
| 11 | 04'27" | 01:02'45" |
| 11.2 | 07'05" | 01:03'54" |
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