李聖楷 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.1 km | 00:58:29 | 05:17/km

日期: 2016-12-23 16:36 - 卡路里: 1121 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'08" / 05'13" / 05'17" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'20" / 05'24" / 05'20" / 05'14" / 04'48" / 07'00" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 8 years ago

阿草, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'13"	00:10'21"
3	05'17"	00:15'38"
4	05'26"	00:21'04"
5	05'22"	00:26'26"
6	05'28"	00:31'54"
7	05'20"	00:37'14"
8	05'24"	00:42'38"
9	05'20"	00:47'58"
10	05'14"	00:53'12"
11	04'48"	00:58'00"
11.1	07'00"	00:58'29"

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