洪誌廷 2016/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

洪誌廷台南
ID 22018

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10.0 km | 00:55:51 | 05:35/km

日期: 2016-12-08 18:49 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'46" / 05'44" / 05'40" / 05'41" / 05'37" / 05'15" / 05'12" / 05'14" / 05'26" / 05'45" / 00'31" /

12月累積里程 : 123.62 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳益模說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'44"	00:11'30"
3	05'40"	00:17'10"
4	05'41"	00:22'51"
5	05'37"	00:28'28"
6	05'15"	00:33'43"
7	05'12"	00:38'55"
8	05'14"	00:44'09"
9	05'26"	00:49'35"
10	05'45"	00:55'20"
10.0	-64'-35"	00:55'51"

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