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    林老師 雲林
    ID 237747
    345 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林老師
    5.5 km | 00:34:45 | 06:19/km
    日期: 2016-12-23 17:36 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 61%
    Pace: 07'03" / 06'23" / 06'09" / 06'03" / 05'58" / 06'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'02"  (07'02")
    		07'02" (+01'04")1000 / 1000
    2
    06'22"  (13'25")
    		06'22" (+00'24")1000 / 2000
    3
    06'09"  (19'34")
    		06'09" (+00'11")1000 / 3000
    4
    06'03"  (25'38")
    		06'03" (+00'05")1000 / 4000
    5
    05'58"  (31'36")
    		05'58"1000 / 5000
    6
    03'09"  (34'45")
    		06'28" (+00'30")487 / 5487

    明天休腳一天，大家星期日嘉義護牙馬拉松加油

    12月累積里程 : 343.77 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    Dean迪恩, sunway 和其他 197 人說推
    · 留言
    觀看另 15 則留言
    歐俊聰 老師~晚安~運動愉快~
    2016-12-23 19:25 ·
    Frank H. 晚安，佳節愉快！
    2016-12-23 19:30 ·
    能能 晚上好，運動愉快！
    2016-12-23 19:40 ·
    louis Yu 林兄，加油!!週日見!!運動樂活!!
    2016-12-23 19:48 ·
    陳榮興 晚安、運動愉快！
    2016-12-23 20:50 ·
    本本 禮拜日晚上六點，記得啊。
    2016-12-23 21:42 ·
    陳志祥 老師加油
    2016-12-23 21:42 ·
    張炳麟 晚安
    2016-12-23 22:03 ·
    陳正偉 加油加油
    2016-12-23 22:24 ·
    林世旭 老師，加油加油
    2016-12-23 22:26 ·
    huangderek 運動愉快 晚安^_^～
    2016-12-23 22:36 ·
    karros 加油啊～
    2016-12-24 07:21 ·
    能能 賽事功成，加油！
    2016-12-24 07:46 ·
    ming 聖誕運動快樂。
    2016-12-24 21:03 ·
    高文言 老師平安夜快樂。
    2016-12-24 21:07 ·
    zaquitar.踩可達
    週日安～聖誕快樂！運動健身~
    2016-12-25 11:14 ·
    David 午安~聖誕愉快^_^
    2016-12-25 12:03 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'03"00:07'03"
    206'23"00:13'26"
    306'09"00:19'35"
    406'03"00:25'38"
    505'58"00:31'36"
    5.506'29"00:34'46"

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