羅明中 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
ID 80360

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13.0 km | 01:25:38 | 06:34/km

日期: 2016-11-03 07:56 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'15" / 06'22" / 06'18" / 06'32" / 06'40" / 06'53" / 06'53" / 06'49" / 06'49" / 06'58" / 06'45" / 06'14" / 05'40" / 14'17" /

11月累積里程 : 106.35 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞和黃文癸說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'22"	00:12'37"
3	06'18"	00:18'55"
4	06'32"	00:25'27"
5	06'40"	00:32'07"
6	06'53"	00:39'00"
7	06'53"	00:45'53"
8	06'49"	00:52'42"
9	06'49"	00:59'31"
10	06'58"	01:06'29"
11	06'45"	01:13'14"
12	06'14"	01:19'28"
13	05'40"	01:25'08"
13.0	14'05"	01:25'38"

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