羅明中 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

羅明中台中
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13.1 km | 01:34:34 | 07:11/km

日期: 2016-10-21 07:30 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'20" / 06'17" / 06'10" / 06'28" / 06'31" / 06'36" / 07'11" / 09'00" / 06'51" / 07'35" / 07'59" / 07'39" / 08'10" / 12'55" /

10月累積里程 : 118.46 km

GPX 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'17"	00:12'37"
3	06'10"	00:18'47"
4	06'28"	00:25'15"
5	06'31"	00:31'46"
6	06'36"	00:38'22"
7	07'11"	00:45'33"
8	09'00"	00:54'33"
9	06'51"	01:01'24"
10	07'35"	01:08'59"
11	07'59"	01:16'58"
12	07'39"	01:24'37"
13	08'10"	01:32'47"
13.1	12'53"	01:34'34"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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