5.6 km | 01:42:14 | 18:19/km日期: 2016-12-24 15:56 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 102 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 60%
Pace: 16'51" / 14'46" / 28'54" / 22'44" / 12'18" / 11'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'50" (+04'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'45" (+02'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'53" (+16'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'44" (+10'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'33" | 580 / 5580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'51" | 00:16'51" |
| 2 | 14'46" | 00:31'37" |
| 3 | 28'54" | 01:00'31" |
| 4 | 22'44" | 01:23'15" |
| 5 | 12'18" | 01:35'33" |
| 5.6 | 11'32" | 01:42'15" |
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