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![]() 日期: 2013-10-08 20:41 - 地點: 香山綜合田徑場 - 天氣: 舒服,涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 1049 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 92% Pace: 06'01" / 04'36" / 05'34" / 04'59" / 04'16" / 06'13" / 06'11" / 04'57" / 08'07" / 07'36" / 11'13" / 本來打算退乳酸,大概想抓7~8分速跑,結果看到心目中,偶像之一,財哥,雖然互不相識,但是我知道您,很想跟你喊一聲,財哥,加油!...但是實在是太害羞了,只是跟在後面追著跑,結果前5K也沒緩和到,速度衝有點快了,另外5K就慢慢跑,2.5K穿鞋慢慢跑,這時就有7.5K了,剩2.5K赤足更慢的跑,10K收工,緩和拉筋之後,舒服的一晚...
10月累積里程 : 209.30 km XT 上傳 | 11 years ago · ![]()
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