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 |  18.0 km | 01:44:48 | 05:49/km日期: 2013-10-07 17:13 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77% Pace: 05'24" / 05'36" / 05'23" / 05'51" / 05'27" / 06'03" / 06'07" / 08'20" / 05'47" / 05'38" / 05'51" / 05'50" / 06'16" / 05'27" / 05'34" / 05'29" / 05'25" / 05'30" / 坡跑慣了，跑平地就沒那麼累了。現在跑坡的功力似乎也增加了許多。 10月累積里程 : 210.91 km XT 上傳 | 11 years ago
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