張敏 2016/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

張敏基隆
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8.0 km | 00:50:03 | 06:14/km

日期: 2016-12-25 21:26 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 06'21" / 06'33" / 06'34" / 05'46" / 06'21" / 06'24" / 05'59" / 06'04" / 06'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 56.55 km

Adidas ClimaCool 累積 : 188.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

謝明哲, 東星耀陽和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'33"	00:12'54"
3	06'34"	00:19'28"
4	05'46"	00:25'14"
5	06'21"	00:31'35"
6	06'24"	00:37'59"
7	05'59"	00:43'58"
8	06'04"	00:50'02"
8.0	04'40"	00:50'06"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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