6.1 km | 00:34:01 | 05:35/km日期: 2016-01-06 20:37 - 平均心率: 174 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%
Pace: 05'37" / 05'07" / 05'00" / 06'10" / 06'18" / 05'31" / 03'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 24.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'07" | 00:10'44" |
3 | 05'00" | 00:15'44" |
4 | 06'10" | 00:21'54" |
5 | 06'18" | 00:28'12" |
6 | 05'31" | 00:33'43" |
6.1 | 03'50" | 00:34'01" |