David Weng 翁明才 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

2.3 km | 00:24:21 | 10:32/km

日期: 2016-12-29 08:07 - 地點: 南港軟體園區 - 天氣: 冷天 - 卡路里: 156 Cal - 總步數: 1642 - 平均步頻: 67 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 10'03" / 09'12" / 16'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'09"

(10'09")

10'06" (+00'31")

1003 / 1003

55 / 177

2

09'39"

(19'48")

09'35"

1005 / 2009

102 / 101

3

04'33"

(24'21")

14'36" (+05'01")

311 / 2320

20 / 338

新北市

David Weng 翁明才

·

新北市

David Weng 翁明才

·

12月累積里程 : 239.59 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

陳曉慧, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'03"	00:10'03"
2	09'12"	00:19'15"
2.3	16'22"	00:24'21"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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