8.4 km | 00:54:55 | 06:34/km日期: 2016-12-27 20:40 - 總爬升: 393 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 61%
Pace: 08'01" / 07'51" / 07'29" / 07'23" / 07'00" / 06'40" / 06'37" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+01'20") | 710 / 710 |
| 2 | | 07'42" (+01'07") | 699 / 1409 |
| 3 | | 07'47" (+01'12") | 1326 / 2735 |
| 4 | | 07'22" (+00'47") | 670 / 3406 |
| 5 | | 07'14" (+00'39") | 672 / 4078 |
| 6 | | 06'59" (+00'24") | 696 / 4775 |
| 7 | | 06'57" (+00'22") | 694 / 5469 |
| 8 | | 06'35" | 715 / 6185 |
| 9 | | 06'38" (+00'03") | 714 / 6900 |
| 10 | | 06'35" | 695 / 7596 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
178.95 km 
saucony trd9 累積 :
762.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'51" | 00:15'52" |
| 3 | 07'29" | 00:23'21" |
| 4 | 07'23" | 00:30'44" |
| 5 | 07'00" | 00:37'44" |
| 6 | 06'40" | 00:44'24" |
| 7 | 06'37" | 00:51'01" |
| 7.6 | 06'32" | 00:54'55" |
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