李國韶 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

李國韶苗栗
ID 320

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4.5 km | 00:28:45 | 06:22/km

日期: 2013-10-08 21:35 - 地點: 竹南運動公園 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'22" / 06'14" / 06'18" / 06'26" / 06'39" /

鞋子汗濕了，赤足收操

10月累積里程 : 415.17 km

Barefoot 累積 : 537.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

Michael Liao, joey Kuo 和其他 58 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'14"	00:12'36"
3	06'18"	00:18'54"
4	06'26"	00:25'20"
4.5	06'39"	00:28'45"

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