亮亮 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

亮亮新北市
ID 249463

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4.2 km | 00:33:05 | 07:51/km

日期: 2016-12-29 19:56 - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%

Pace: 06'28" / 07'56" / 08'03" / 07'58" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'47"

(07'47")

06'41"

1162 / 1162

2

08'09"

(15'56")

08'08" (+01'27")

1001 / 2164

3

07'40"

(23'36")

07'37" (+00'56")

1005 / 3170

4

07'50"

(31'26")

07'52" (+01'11")

994 / 4164

5

01'39"

(33'05")

07'49" (+01'08")

210 / 4375

12月累積里程 : 109.48 km

Android - HTC HTC_One_max 上傳 | 7 years ago

曾琨璋, 蓁Ivy 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	07'56"	00:14'24"
3	08'03"	00:22'27"
4	07'58"	00:30'25"
4.2	12'41"	00:33'05"

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