6.1 km | 00:31:27 | 05:11/km日期: 2016-12-26 17:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 05'04" / 04'50" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'37") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'19" (+00'31") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'27" (+00'39") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'11" (+00'23") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'13" (+00'25") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'23" (+00'35") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'13" (+00'25") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'18" (+00'30") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'11" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'54" (+00'06") | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'48" | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'53" (+00'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'14" (+00'26") | 55 / 6055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'20" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'16" | 00:21'16" |
| 5 | 05'04" | 00:26'20" |
| 6 | 04'50" | 00:31'10" |
| 6.1 | 05'25" | 00:31'28" |
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