Jessica^_^ 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Jessica^_^ 新北市
ID 290438

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3.2 km | 00:22:48 | 07:11/km

日期: 2016-12-30 11:49 - 地點: 我的舞台 - 天氣: 沒陽光，風大 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 60%

Pace: 07'19" / 07'18" / 06'59" / 07'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+00'19")

990 / 990

2

07'18"

(14'31")

07'16" (+00'18")

1004 / 1994

3

07'05"

(21'36")

06'58"

1014 / 3009

4

01'12"

(22'48")

07'44" (+00'46")

154 / 3164

5+3公里，有陽光到陰天，原本想再抓一隻馬腳，就因這樣的累計，停下來😤。
是汗水還是飄雨呢？

12月累積里程 : 95.95 km

Nike 奧運款累積 : 6.5 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 7 years ago

陳曉慧, 老麥和其他 10 人說推

·

人渝🏊‍♀️🐟 就讓它淋濕吧！反正也都濕了(￣▽￣)

2016-12-30 12:17 ·

1 個人推

Jessica^_^ 沒抓到一隻腳，沒動力了

2016-12-30 12:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	07'18"	00:14'37"
3	06'59"	00:21'36"
3.2	07'03"	00:22'48"

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