10.3 km | 00:48:07 | 04:40/km日期: 2016-12-30 09:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 05'05" / 04'47" / 04'53" / 04'49" / 04'53" / 04'37" / 04'38" / 04'23" / 04'30" / 04'23" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'52" (+00'30") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'22" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'29" (+00'07") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'23" (+00'01") | 1000 / 10000 |
11 | | 03'53" | 308 / 10308 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
522.83 km HYPER HEROES 極速奔馳者 Hyper Racer - 藍 累積 :
1025.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'47" | 00:09'52" |
3 | 04'53" | 00:14'45" |
4 | 04'49" | 00:19'34" |
5 | 04'53" | 00:24'27" |
6 | 04'37" | 00:29'04" |
7 | 04'38" | 00:33'42" |
8 | 04'23" | 00:38'05" |
9 | 04'30" | 00:42'35" |
10 | 04'23" | 00:46'58" |
10.3 | 03'53" | 00:48'10" |