10.1 km | 01:32:16 | 09:06/km日期: 2016-12-26 08:48 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 12752 - 平均步頻: 138 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 02'05" / 00'04" / 00'04" / 07'12" / 08'44" / 12'55" / 12'34" / 09'32" / 06'15" / 09'24" / 06'53" / 08'15" / 06'38" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+02'54") | 1007 / 1007 | 142 / 75 |
| 2 | | 08'37" (+02'10") | 1007 / 2014 | 153 / 75 |
| 3 | | 12'58" (+06'31") | 1000 / 3015 | 100 / 76 |
| 4 | | 12'38" (+06'11") | 1001 / 4016 | 111 / 71 |
| 5 | | 09'41" (+03'14") | 1006 / 5022 | 136 / 75 |
| 6 | | 07'28" (+01'01") | 1007 / 6030 | 151 / 88 |
| 7 | | 08'21" (+01'54") | 1001 / 7031 | 137 / 87 |
| 8 | | 06'51" (+00'24") | 1004 / 8036 | 178 / 81 |
| 9 | | 08'15" (+01'48") | 1002 / 9039 | 140 / 86 |
| 10 | | 06'27" | 1000 / 10039 | 181 / 85 |
| 11 | | 06'48" (+00'21") | 134 / 10174 | 182 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 43.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'05" | 00:02'05" |
| 2 | 00'04" | 00:02'09" |
| 3 | 00'04" | 00:02'13" |
| 4 | 07'12" | 00:09'25" |
| 5 | 08'44" | 00:18'09" |
| 6 | 12'55" | 00:31'04" |
| 7 | 12'34" | 00:43'38" |
| 8 | 09'32" | 00:53'10" |
| 9 | 06'15" | 00:59'25" |
| 10 | 09'24" | 01:08'49" |
| 11 | 06'53" | 01:15'42" |
| 12 | 08'15" | 01:23'57" |
| 13 | 06'38" | 01:30'35" |
| 10.1 | 00'-35" | 01:32'16" |
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