5.6 km | 00:26:00 | 04:40/km日期: 2016-12-30 23:26 - 平均心率: 162 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 73%
Pace: 04'48" / 04'46" / 04'44" / 04'43" / 04'26" / 04'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'44" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'35" (+00'11") | 560 / 5560 |
台中Hsu Jin
1230
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人都該要有點羞恥心😝
趕在最後來達成近幾個月的低標
因為明天下班要跟姐妹去吃吃到飽啦😍
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還以為
晚上的那杯珍奶會讓我跑不動
還好還好～
有新入手的UA跑步壓縮短褲加持
速度倒是很穩定
平均步頻來到185
但是好害羞欸～😳
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今天我有讓座給一位大嬸
正能量是需要被散佈的
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💕
#RUNFORLOVE
#WHYIRUN
有捨才有得🙌🏾越跑越懂得 「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾
#positiverunners
#謝謝有你
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