蔡承諺 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

蔡承諺桃園
ID 290996

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9.7 km | 01:59:19 | 12:21/km

日期: 2016-12-04 07:11 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 09'16" / 09'33" / 11'33" / 11'00" / 13'04" / 12'33" / 12'55" / 14'07" / 19'32" / 08'42" /

基本訓練

12月累積里程 : 9.66 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃苡瑄和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	09'33"	00:18'49"
3	11'33"	00:30'22"
4	11'00"	00:41'22"
5	13'04"	00:54'26"
6	12'33"	01:06'59"
7	12'55"	01:19'54"
8	14'07"	01:34'01"
9	19'32"	01:53'33"
9.7	08'39"	01:59'18"

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朋友動態

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