Ericson Eric 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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5.1 km | 00:23:05 | 04:32/km

日期: 2016-12-31 17:53 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%

Pace: 04'31" / 04'18" / 04'19" / 04'19" / 04'31" / 13'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

04'28" (+00'11")

993 / 993

2

04'18"

(08'45")

04'17"

1001 / 1995

3

04'23"

(13'08")

04'21" (+00'04")

1006 / 3002

4

04'15"

(17'23")

04'17"

991 / 3993

5

04'31"

(21'54")

04'30" (+00'13")

1000 / 4994

6

01'11"

(23'05")

14'44" (+10'27")

80 / 5074

彰化

Ericson Eric

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Ericson Eric

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Ericson Eric

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2016最後一天僅跑5K。送舊迎新，祝各位新年快樂

12月累積里程 : 143.47 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

蔡志明(瞎跑團), 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'18"	00:08'49"
3	04'19"	00:13'08"
4	04'19"	00:17'27"
5	04'31"	00:21'58"
5.1	13'57"	00:23'05"

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