5.4 km | 00:30:02 | 05:31/km日期: 2016-12-30 19:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 總步數: 5396 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 73%
Pace: 05'42" / 05'16" / 05'09" / 05'13" / 05'27" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'30") | 1009 / 1009 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'14" (+00'06") | 1005 / 2015 | 180 / 105 |
| 3 | | 05'08" | 1010 / 3025 | 182 / 106 |
| 4 | | 05'10" (+00'02") | 1006 / 4031 | 184 / 104 |
| 5 | | 05'23" (+00'15") | 1001 / 5033 | 181 / 102 |
| 6 | | 07'19" (+02'11") | 443 / 5476 | 170 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.45 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'16" | 00:10'58" |
| 3 | 05'09" | 00:16'07" |
| 4 | 05'13" | 00:21'20" |
| 5 | 05'27" | 00:26'47" |
| 5.4 | 07'19" | 00:30'02" |
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