5.5 km | 01:06:56 | 12:14/km日期: 2016-12-27 19:41 - 平均心率: 97 - 卡路里: 295 Cal - 總步數: 5137 - 平均步頻: 76 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 11'59" / 11'50" / 11'41" / 11'55" / 12'07" / 15'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'55" (+00'18") | 1004 / 1004 | 83 / 100 |
| 2 | | 11'48" (+00'11") | 1002 / 2006 | 87 / 96 |
| 3 | | 11'37" | 1005 / 3012 | 72 / 118 |
| 4 | | 12'01" (+00'24") | 1009 / 4021 | 68 / 120 |
| 5 | | 11'59" (+00'22") | 1000 / 5022 | 84 / 98 |
| 6 | | 15'28" (+03'51") | 470 / 5493 | 55 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'59" | 00:11'59" |
| 2 | 11'50" | 00:23'49" |
| 3 | 11'41" | 00:35'30" |
| 4 | 11'55" | 00:47'25" |
| 5 | 12'07" | 00:59'32" |
| 5.5 | 15'43" | 01:06'56" |
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