Ericson Eric 2017/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Ericson Eric 彰化
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10.6 km | 00:45:04 | 04:14/km

日期: 2017-01-01 06:45 - 總爬升: 135 m - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%

Pace: 04'06" / 04'05" / 04'09" / 04'25" / 04'17" / 04'22" / 04'23" / 04'27" / 04'04" / 04'14" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'02"

(04'02")

04'03"

995 / 995

2

04'05"

(08'07")

04'04" (+00'01")

1002 / 1997

3

04'13"

(12'20")

04'12" (+00'09")

1002 / 3000

4

04'25"

(16'45")

04'24" (+00'21")

1001 / 4001

5

04'12"

(20'57")

04'14" (+00'11")

991 / 4993

展開計圈分析

彰化

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Ericson Eric

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參加永靖鄉元旦路跑，感受一下過年氣氛，巧遇社頭織足盃分7(我分9)賴兄及國小同學，enjoyable

1月累積里程 : 157.89 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 7 years ago

劉慶瑞, 蔡智宏(瞎跑團) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'06"	00:04'06"
2	04'05"	00:08'11"
3	04'09"	00:12'20"
4	04'25"	00:16'45"
5	04'17"	00:21'02"
6	04'22"	00:25'24"
7	04'23"	00:29'47"
8	04'27"	00:34'14"
9	04'04"	00:38'18"
10	04'14"	00:42'32"
10.6	04'01"	00:45'04"

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朋友動態

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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