4.5 km | 00:36:56 | 08:17/km日期: 2016-12-24 08:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 69%
Pace: 06'05" / 08'57" / 07'24" / 07'44" / 15'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+02'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'43" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'07" (+09'02") | 446 / 4446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
97.89 km 
Asics Kayano 22 累積 :
737.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'57" | 00:15'02" |
| 3 | 07'24" | 00:22'26" |
| 4 | 07'44" | 00:30'10" |
| 4.4 | 15'08" | 00:36'56" |
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