9.1 km | 00:57:27 | 06:16/km日期: 2016-12-31 07:09 - 平均心率: 141 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83%
Pace: 05'30" / 05'23" / 05'49" / 05'37" / 05'55" / 10'09" / 06'00" / 05'55" / 05'44" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'09" (+04'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'44" (+04'21") | 146 / 9146 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'23" | 00:10'53" |
| 3 | 05'49" | 00:16'42" |
| 4 | 05'37" | 00:22'19" |
| 5 | 05'55" | 00:28'14" |
| 6 | 10'09" | 00:38'23" |
| 7 | 06'00" | 00:44'23" |
| 8 | 05'55" | 00:50'18" |
| 9 | 05'44" | 00:56'02" |
| 9.1 | 09'52" | 00:57'29" |
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