蛋塔 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

蛋塔新北市
ID 103984

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5.0 km | 00:33:04 | 06:36/km

日期: 2016-12-31 19:55 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 92%

Pace: 06'51" / 06'34" / 06'35" / 06'33" / 06'28" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'23")

1000 / 1000

2

06'33"

(13'24")

06'33" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'59")

06'34" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'33"

(26'32")

06'33" (+00'05")

1000 / 4000

5

06'28"

(33'00")

06'28"

1000 / 5000

6

00'03"

(33'04")

06'12"

10 / 5010

12月累積里程 : 50.36 km

Adidas Adios Boost 累積 : 387.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Gordon sung, 莊玉麟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'34"	00:13'25"
3	06'35"	00:20'00"
4	06'33"	00:26'33"
5	06'28"	00:33'01"
5.0	06'25"	00:33'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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