Huzhirong 2016/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

Huzhirong 台中
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21.6 km | 01:40:58 | 04:39/km

日期: 2016-12-30 13:44 - 卡路里: 1305 Cal - 平均步頻: 183

Pace: 04'56" / 04'55" / 04'53" / 04'46" / 04'48" / 04'58" / 04'34" / 04'56" / 04'59" / 04'46" / 04'32" / 04'15" / 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'27" / 04'51" / 04'37" / 04'16" / 04'35" / 04'33" / 04'21" /

12月累積里程 : 129.96 km

Epson 上傳 | 8 years ago

劉奎佑, 王志宏和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'55"	00:09'51"
3	04'53"	00:14'44"
4	04'46"	00:19'30"
5	04'48"	00:24'18"
6	04'58"	00:29'16"
7	04'34"	00:33'50"
8	04'56"	00:38'46"
9	04'59"	00:43'45"
10	04'46"	00:48'31"
11	04'32"	00:53'03"
12	04'15"	00:57'18"
13	04'33"	01:01'51"
14	04'30"	01:06'21"
15	04'29"	01:10'50"
16	04'27"	01:15'17"
17	04'51"	01:20'08"
18	04'37"	01:24'45"
19	04'16"	01:29'01"
20	04'35"	01:33'36"
21	04'33"	01:38'09"
21.6	04'20"	01:40'58"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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