錦明@EC Home 2016/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

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3.0 km | 00:17:32 | 05:49/km

日期: 2016-12-28 19:55 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 3220 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 50%

Pace: 05'36" / 06'06" / 05'37" / 21'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'39"

(05'39")

05'38" (+00'02")

1002 / 1002

184 / 96

2

06'12"

(11'51")

06'11" (+00'35")

1000 / 2003

181 / 88

3

05'37"

(17'28")

05'36"

1000 / 3003

185 / 96

4

00'04"

(17'32")

07'01" (+01'25")

9 / 3012

180 / 79

12月累積里程 : 90.59 km

ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 : 539.1 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sundae, 悠跑andy 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	06'06"	00:11'42"
3	05'37"	00:17'19"
3.0	22'48"	00:17'32"

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