阿山哥（王平山） 2016/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
ID 36572

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阿山哥（王平山）

14.5 km | 01:50:40 | 07:39/km

日期: 2016-10-06 16:34 - 天氣: 熱 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 08'57" / 06'15" / 07'10" / 06'40" / 07'12" / 06'29" / 06'21" / 09'15" / 06'38" / 08'13" / 09'40" / 08'50" / 07'11" / 08'54" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 141.70 km

Asics Tartherzeal 2wide TJR272 累積 : 1095.5 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

傑克, 陳朝榮和其他 32 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'15"	00:15'12"
3	07'10"	00:22'22"
4	06'40"	00:29'02"
5	07'12"	00:36'14"
6	06'29"	00:42'43"
7	06'21"	00:49'04"
8	09'15"	00:58'19"
9	06'38"	01:04'57"
10	08'13"	01:13'10"
11	09'40"	01:22'50"
12	08'50"	01:31'40"
13	07'11"	01:38'51"
14	08'54"	01:47'45"
14.5	06'22"	01:50'39"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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