黃添利 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃添利台南
ID 20323

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13.7 km | 01:09:34 | 05:04/km

日期: 2017-01-02 17:00 - 卡路里: 1205 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

Pace: 06'19" / 05'44" / 05'20" / 05'26" / 05'11" / 05'00" / 04'54" / 04'54" / 04'53" / 04'41" / 04'33" / 04'23" / 04'28" / 05'22" /

1月累積里程 : 200.03 km

ASICS TJR283-2490 累積 : 1807.7 km

XT 上傳 | 8 years ago

kent, 梁澤鈞和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'44"	00:12'03"
3	05'20"	00:17'23"
4	05'26"	00:22'49"
5	05'11"	00:28'00"
6	05'00"	00:33'00"
7	04'54"	00:37'54"
8	04'54"	00:42'48"
9	04'53"	00:47'41"
10	04'41"	00:52'22"
11	04'33"	00:56'55"
12	04'23"	01:01'18"
13	04'28"	01:05'46"
13.7	05'22"	01:09'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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