8.1 km | 01:20:53 | 09:56/km日期: 2017-01-03 21:04 - 平均心率: 101 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 08'50" / 08'14" / 08'41" / 10'45" / 09'58" / 09'40" / 09'47" / 13'15" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'49" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+02'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'58" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'39" (+01'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+01'33") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'15" (+05'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'32" (+04'18") | 136 / 8136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 309.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'50" | 00:08'50" |
2 | 08'14" | 00:17'04" |
3 | 08'41" | 00:25'45" |
4 | 10'45" | 00:36'30" |
5 | 09'58" | 00:46'28" |
6 | 09'40" | 00:56'08" |
7 | 09'47" | 01:05'55" |
8 | 13'15" | 01:19'10" |
8.1 | 12'32" | 01:20'53" |