魏木榮 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

魏木榮苗栗
ID 167909

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11.8 km | 01:05:18 | 05:32/km

日期: 2016-12-31 16:05 - 總爬升: 101 m - 卡路里: 673 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 06'00" / 05'18" / 06'58" / 05'52" / 05'06" / 05'28" / 05'25" / 05'11" / 05'20" / 05'18" / 05'12" / 05'20" /

12月累積里程 : 103.15 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

吳念祖, 跑過人生和其他 37 人說推

·

木榮晚安運動愉快！

2016-12-31 17:52 ·

1 個人推

黃振輝明天下午3點，有新年團跑。歡迎一起。

2016-12-31 20:25 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'18"	00:11'18"
3	06'58"	00:18'16"
4	05'52"	00:24'08"
5	05'06"	00:29'14"
6	05'28"	00:34'42"
7	05'25"	00:40'07"
8	05'11"	00:45'18"
9	05'20"	00:50'38"
10	05'18"	00:55'56"
11	05'12"	01:01'08"
11.8	05'20"	01:05'18"

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