12.0 km | 01:00:03 | 04:59/km日期: 2017-01-03 15:56 - 總爬升: 106 m - 天氣: 陰 涼 - 平均心率: 156 - 卡路里: 681 Cal - 總步數: 10628 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 05'01" / 04'52" / 04'53" / 04'55" / 05'07" / 05'35" / 04'41" / 04'50" / 04'59" / 05'06" / 04'52" / 05'07" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'57" (+00'20") | 1024 / 1024 | 173 / 116 |
| 2 | | 04'47" (+00'10") | 1000 / 2025 | 173 / 119 |
| 3 | | 04'54" (+00'17") | 1008 / 3033 | 175 / 116 |
| 4 | | 04'52" (+00'15") | 1006 / 4040 | 176 / 116 |
| 5 | | 05'03" (+00'26") | 1012 / 5053 | 176 / 112 |
| 6 | | 05'31" (+00'54") | 1010 / 6064 | 171 / 105 |
| 7 | | 04'37" | 1002 / 7067 | 176 / 122 |
| 8 | | 04'49" (+00'12") | 1001 / 8068 | 179 / 115 |
| 9 | | 05'01" (+00'24") | 1003 / 9072 | 179 / 110 |
| 10 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 10074 | 179 / 109 |
| 11 | | 04'50" (+00'13") | 1003 / 11078 | 183 / 112 |
| 12 | | 05'03" (+00'26") | 1010 / 12088 | 176 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
227.18 km 
美津濃 Wave RIDER 17 橘白 累積 :
791.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 04'53" | 00:14'46" |
| 4 | 04'55" | 00:19'41" |
| 5 | 05'07" | 00:24'48" |
| 6 | 05'35" | 00:30'23" |
| 7 | 04'41" | 00:35'04" |
| 8 | 04'50" | 00:39'54" |
| 9 | 04'59" | 00:44'53" |
| 10 | 05'06" | 00:49'59" |
| 11 | 04'52" | 00:54'51" |
| 12 | 05'07" | 00:59'58" |
| 12.0 | 04'30" | 01:00'03" |
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