6.1 km | 00:36:37 | 06:01/km日期: 2017-01-04 17:33 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 07'12" / 06'26" / 05'35" / 05'18" / 05'21" / 05'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" | 76 / 6076 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
349.73 km Barefoot 累積 :
26473.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 07'12" | 00:13'43" |
3 | 06'26" | 00:20'09" |
4 | 05'35" | 00:25'44" |
5 | 05'18" | 00:31'02" |
6 | 05'21" | 00:36'23" |
6.1 | 05'02" | 00:36'46" |