10.0 km | 00:56:43 | 05:39/km日期: 2017-01-03 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 888 Cal - 總步數: 9927 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 86%
Pace: 05'59" / 05'26" / 05'18" / 05'06" / 05'01" / 05'10" / 05'06" / 05'15" / 06'45" / 07'10" / 17'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'58") | 1002 / 1002 | 177 / 94 |
| 2 | | 05'27" (+00'27") | 1005 / 2007 | 177 / 103 |
| 3 | | 05'15" (+00'15") | 1006 / 3014 | 177 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1008 / 4023 | 179 / 109 |
| 5 | | 05'00" | 1009 / 5033 | 180 / 110 |
| 6 | | 05'07" (+00'07") | 1006 / 6039 | 179 / 108 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 1002 / 7042 | 176 / 111 |
| 8 | | 05'18" (+00'18") | 1005 / 8048 | 177 / 106 |
| 9 | | 06'43" (+01'43") | 1010 / 9058 | 165 / 89 |
| 10 | | 07'06" (+02'06") | 1007 / 10066 | 165 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 240.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'26" | 00:11'25" |
| 3 | 05'18" | 00:16'43" |
| 4 | 05'06" | 00:21'49" |
| 5 | 05'01" | 00:26'50" |
| 6 | 05'10" | 00:32'00" |
| 7 | 05'06" | 00:37'06" |
| 8 | 05'15" | 00:42'21" |
| 9 | 06'45" | 00:49'06" |
| 10 | 07'10" | 00:56'16" |
| 10.0 | 17'06" | 00:56'43" |
展開計圈分析
留言 
