羅吉偉 2017/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

羅吉偉桃園
ID 152019

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7.1 km | 00:40:06 | 05:38/km

日期: 2017-01-04 19:45 - 總爬升: 123 m - 地點: 楊梅後山 - 天氣: 晚上舒爽 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'40" / 06'20" / 05'56" / 05'08" / 04'24" / 04'32" / 05'14" /

下班運動流流汗好舒服!

1月累積里程 : 150.95 km

New balance M1080GS4 2E 累積 : 733.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

黃俊豪, Jason Chang 和其他 183 人說推

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觀看另 5 則留言

吳小財(超級肉腳) 偉哥運動愉快

2017-01-05 11:43 ·

1 個人推

Frank H. 吉偉兄早安，利用空檔很棒喔，週末愉快

2017-01-06 11:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'40"	00:13'12"
3	06'20"	00:19'32"
4	05'56"	00:25'28"
5	05'08"	00:30'36"
6	04'24"	00:35'00"
7	04'32"	00:39'32"
7.1	05'14"	00:40'06"

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