5.0 km | 00:25:47 | 05:08/km日期: 2017-01-05 19:46 - 地點: 高雄中正體育場 - 天氣: 涼 - 平均心率: 178 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'23" / 05'15" / 05'06" / 04'54" / 05'02" / 05'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
134.52 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-1000 累積 :
5978.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 05'15" | 00:10'38" |
3 | 05'06" | 00:15'44" |
4 | 04'54" | 00:20'38" |
5 | 05'02" | 00:25'40" |
5.0 | 04'51" | 00:25'46" |