張仁煌 2017/01/05 訓練日誌 | Marathon's World

張仁煌彰化
ID 6627

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3.2 km | 00:17:27 | 05:27/km

日期: 2017-01-05 18:50 - 地點: 鹿港鎮立體育場 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 3026 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'27"

(05'27")

05'25"

1003 / 1003

174 / 105

2

05'27"

(10'54")

05'25"

1004 / 2007

172 / 106

3

05'28"

(16'22")

05'25"

1008 / 3016

173 / 106

4

01'05"

(17'27")

05'19"

203 / 3219

170 / 110

1月累積里程 : 136.86 km

asics GT-2000 4 累積 : 962.0 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

黃可晨, 王錫評和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'27"	00:10'54"
3	05'25"	00:16'19"
3.2	05'34"	00:17'27"

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